겨울철 스키장 안전사고 주의사항 5가지 알려드려요

 

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2023년도가 가고 2024년도가 다가왔습니다. 연말도 있고 새해도 오다 보니 근래 모임을 가시거나 놀러 가시는 분들이 많습니다. 특히 스키장을 많이 가는 시즌인 것 같습니다. 오늘은 스키장에 갔을 때 필요한 안전사고 주의사항에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

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겨울철 스키장 안전하게 이용하려면?

<목차>

• 자신에게 맞는 보호장비 착용하기
• 타기 전 준비운동(스트레칭)
• 실력에 맞는 슬로프 이용하기
• 넘어졌을 때 안전하게 대처하는 법
• 사고 발생 전 후 대처방법

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<첫째.  자신에게 맞는 보호장비 착용하기>

 

겨울철 스키장에서 안전사고를 예방하기 위한 주의사항 첫 번째는 바로 ' 자신에게 맞는 보호장비 착용하기 '입니다.
새 하얀 눈이 많고 경사가 있어 경치와 스피드를 즐기는 걸 좋아하는 사람들에겐 천국인 스키장은 보드와 스키 또는 눈썰매를 탈 수 있는 재미있는 장소입니다. 또한 스키와 스노우보드는 전신운동이므로 운동효과도 좋은 스포츠 중 하나입니다.
그만큼 이용하는 사람도 많고 제대로 알고 있어도 미끄러운 눈에서 타는 스포츠이기 때문에 충돌과 예측 불가한 사고들이 끊임없이 일어나는 곳입니다.
특히나 손목이나 발목 등 부상이 많으며 심할 경우엔 골절이나 인대 파열에 대한 부상도 있을 가능성이 있기 때문에 이를 예방할 수 있는 보호장비를 반드시 착용해야 합니다.

또한 스키장 경우 미끄러져 사고가 발생하는 경우가 많기 때문에 안전모는 필히 착용하시는 게 좋습니다.

그리고 무엇보다 중요한 건 꼭 자신의 몸에 맞는 스키복과 장비를 착용하는 것입니다. 헐렁한 옷도 부상의 요인 중 하나입니다. 리프트나 스키 폴대 등에 걸려서 다칠 수 있기 때문에 꼭 자신의 몸에 맞는 것으로 착용을 해주는 게 좋으며 부츠도 자신의 체형과 숙련도를 고려하여 적절하게 조절하면서 신는 것이 좋은 방법입니다. 

또한 추위로 인해 저체온증이나 동상에 노출이 될 수 있으므로 마스크나 장갑, 귀를 가릴 수 있는 모자는 착용을 하는 것 이 좋습니다. 

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<둘째. 타기 전 준비운동(스트레칭)>

 

겨울철 스키장에서 안전사고를 예방하기 위한 주의사항 그 두 번째는 바로 ' 타기 전 준비운동(스트레칭) 하기 '입니다. 

스키장은 최근 3년 동안 한 해 평균 1만 714명의 부상자가 발생했다고 합니다. 부상의 원인은 대부분이 넘어지는 것과 충돌로, 부주의와 과속이 원인이었다고 합니다. 그렇기 때문에 타기 전 몸의 굳은 근육들을 풀어 줄 수 있도록 틈틈이 스트레칭을 해주어 근육의 스트레스를 줄일 수 있도록 해야 합니다. 스키나 스노우보드를 타기 전 준비운동은 더 큰 부상을 막는데 큰 도움을 주고 안전주의사항에서 가장 중요한 내용이라 할 수 있을 것 같습니다. 

 

 

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<셋째. 실력에 맞는 슬로프 이용하기>

 

겨울철 스키장에서 안전사고를 예방하기 위한 주의사항 세 번째는 바로 ' 실력에 맞는 슬로프 이용하기 '입니다.

어떤 스포츠를 하든, 어떤 시설을 이용하든 대부분 안전을 위한 이용수칙을 전달하고 있습니다. 준비운동도 중요하지만 이용수칙은 더더욱 중요하기 때문에 타기 전 꼭 숙지를 하는 것도 사고를 예방하는 것에 도움이 되는 것 중 하나입니다. 

또한 처음 타는 경우엔 꼭 강습을 받거나 영상으로라도 간단하게 미리 넘어지거나 일어나는 기본 동작을 숙지를 한 뒤에 타는 것이 안전하고 바람직한 모습입니다. 타는 것도 중요하지만 더 중요한 건 안전하게 넘어지는 방법입니다. 그리고 넘어지고 일어나는 방법을 알아야 타는 도중 발생할 수 있는 사고들을 미리 방지할 수 있습니다. 

 

또한 꼭 자신의 실력과 맞는 슬로프를 이용해야 합니다. 단계 코스마다 경사의 차이와 함께 이용하는 방문객들의 실력차도 심하기 때문에 자신의 욕심으로 더 높은 단계의 슬로프를 이용한다면 큰 사고가 날 확률이 높습니다. 그렇기 때문에 자기의 실력과 맞는 슬로프를 이용하는 것이 좋으며, 리프트를 이용할 때에도 승하차 및 뜻하지 않은 사고가 발생할 수 있기 때문에 탑승 및 하차하는 방법, 보드, 스틱 등 도구를 잘 잡고 있는 방법 등을 확인하고 안전하게 탑승할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 

 

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<넷째. 넘어졌을 때 안전하게 대처하는 방법>

 

겨울철 스키장에서 안전사고를 예방하기 위한 주의사항 그 네 번째는 ' 넘어졌을 때 안전하게 대처하는 방법 '입니다.

우리가 스키장을 이용할 때 타는 방법, 보호장비, 실력에 맞는 코스 등 중요하지만 가장 중요한 것이 있습니다. 바로 넘어졌을 때 대처하는 방법과 넘어지는 방법입니다. 우리가 잘 타진 못하더라도 넘어지는 방법만 안다면 안전하게 탈 수 있으며 이용객과의 충돌 등 사고로부터 나 자신을 지킬 수 있어 안전사고 예방을 할 수 있기 때문에 꼭 알고 있어야 부분입니다. 

 

그렇기 때문에 넘어질 때는 가급적 체중을 엉덩이 쪽에 두고 서서히 주저앉는 것이 안전하게 넘어지는 방법이며, 손을 바닥에 짚고 넘어지는 경우 자칫 잘못하면 손목과 어깨 등에 부상을 입게 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 

또한 넘어지거나 쉴 경우 중간에 멈추는 것 또한 사고로 이어질 수 있으므로 넘어졌을 경우 가급적 빨리 가장자리로 이동을 해주는 것이 좋습니다. 또한 쉬거나 일어나는 동안에도 위쪽에서 내려오는 이용객이 내 쪽으로 오진 않는지 상황을 잘 확인하는 것이 사고를 방지하는데 도움이 됩니다. 

 

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<마지막. 사고 발생 전 후  대처 방법>

 

마지막으로 겨울철 스키장에서 안전사고를 예방하기 위한 주의사항은 바로 ' 사고 발생 전 후 대처 방법 '입니다.

스키장을 이용하는 이용객 중 생각보다 음주를 한 후 타는 분들이 있다고 합니다. 꼭 주의해야 하며, 혹여 사고가 발생했을 경우 무리하게 부상자를 돕거나 조치를 하려고 하지 마시고 최대한 빨리 안전요원에게 연락한 뒤 주변의 안전을 확보해 주는 것이 더 좋습니다. 또한 스키나 스노우보드를 타기 전 미리 의무실 위치를 파악해 놓는 것도 좋습니다.

작은 사고라도 추후에 문제가 생길 수 있기 때문에 의무실의 위치를 알아놓았다가 방문하여 치료받는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 

 

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이렇게 해서 즐겁고 안전하게 스키장을 이용하기 위한 안전사고 주의사항을 알려드렸습니다. 

꼭 참고하셔서 사고 없이 즐거운 추억을 만드셨으면 좋겠습니다.

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